在很多人的观念中，备孕是女人的事情，戒烟戒酒、调养身体，其实这是男女双方都应该做到的事，尤其是很多男性都有的两个坏习惯，一定要戒掉。

　　1.大量吸烟

　　大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维*素C，这非常不利于备孕。当然，也不能让爸爸们一下子就戒烟。小编的建议是：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维*素C。

　　2.只喜欢吃肉

　　本着“大口喝酒，大口吃肉”的真爷们性情，爸爸们总是无节制地吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为*的*成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维*素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。

　　所以，爸爸们在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维*素和矿物质、充足的能量等提升*育能力的重要营养素。

产后妈妈们，翻看孕前苗条身材的照片，再看看现在肚子上的救生圈，真的想哭却无泪。这些你不经意做的事情，都是你减肥路上的障碍。

味道咸香。用餐需要配菜。配菜咸香。一不小心，很容易就吃下一大碗饭，精力也随之增加。如果宝妈决定减肥，还是清淡饮食比较好。

如果你喜欢吃酥脆的食物，你应该知道酥脆的味道取决于大量脂肪（包括反式脂肪酸）、糖分和许多添加剂的积累。高能高脂，想起来就毛骨悚然，能忍就忍吧！

喜欢吃甜食甜味让人上瘾，促使大脑不断发出吃糖的信号。这就是为什么吃完甜食就停不下来，吃不饱的原因。

快吃慢嚼，不仅有助于消化，还有助于减肥。

什么时候可以边看剧边陪娃吃饭放松？洗澡、睡觉、吃饭，宝妈当然要充分利用用餐时间来消遣。整个人都沉迷于电视剧和综艺，吃多了也站不起来消化食物。如果你不肥胖，谁应该肥胖？

沉迷于扫底不浪费，不是因为进食速度慢，而是需要把剩菜全部扫光。从风险评估的角度来看，过量进食对身体的危害远大于浪费的金钱。当然，这绝不是提倡浪费，而是该停下来就停下来。

健康的习惯是我们都希望的，尤其是孕妇朋友了，那你知道孕妇在孕期该怎么保养呢，众所周知，不良的生活习惯和饮食习惯对于我们自身的健康而言可是伤害很大的，而进入孕期以后健康可是关乎两条生命的大事情，所以小编想提醒大家步入孕期后下面的这些坏习惯可要及早纠正哦。

1、祛斑护肤品

孕期女性十分容易脸上长妊辰斑，爱美之心人皆有之，不少准妈会选择使用祛斑产品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。

建议：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。

2、上网时间过长

近十多年来，网络陪伴大家的成长，大部分人已经离不开网络。每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。建议每次最多上网时间不超过半小时。

3、怀孕中晚期开车

现代的孕妈咪开车的几率正在增大，而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易发生交通事故。

建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。

4、怀孕早期用手机

虽然说现在手机对大家的生活影响是比较大的，但是在怀孕初期，整天都拿着手机通话，手机散发的电离辐射，很可能会伤害我们发育中的胚胎，因此建议我们孕妇还是少用手机为妙。

5、用香味太浓的香水

女性大多喜欢香水，但香水的味道有些浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说，过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。可以选择正规品牌的孕妇专用香水。

6、戴隐形眼镜

如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜，而怀孕早期由于内分泌发生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，如出现异物感、干涩、发磨等不适。

上面的六个坏习惯是针对孕期女性专门为大家总结出来的，从上文中我们不难看出这些坏习惯对于未来宝宝的健康影响之大，希望孕妈妈们都能重视起来行动起来。

怀孕初期的注意事项

1、忌乱服用药物

在备孕时提前先做好身体的各项检查，尽量避免孕期不要服用药物。做好孕早期的一些筛查，叶酸的服用等还是很有必要的。当身体有出现不适需服药时切忌乱服用药物，应及时就医。叶酸是对预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，近年来对服用叶酸的宣传力度比以前大大的提高了。

2、忌提重物

有时会听到一些父母辈的人说，现在的年轻人真娇贵，生个孩子还要注意这注意那的。其实就现在的准妈妈的身体素质来说，还真的要差些。但也许是因为生活条件的变化、周围环境的变化都会有所影响吧。孕期的准妈妈对于一些生活上的琐事可以自理并要尽量自理，不要太娇贵，一有身孕就什么都要照顾也不利于日后的生产，但如果涉及到要提重物、举高重物用到力气活的话，建议还是要小心点，如果一不小心摔倒，或者因为用力过度的话，都有可能发生子宫收缩的情况，特别是孕早期胎儿未发育稳定，所以孕早期的准妈妈，应该尽量不要提过重的物品。

怀孕初期的饮食禁忌

1、山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

3、孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

结语：孕早期的女性得多注意日常的保养，很多事情都是不能干的，因为，3个月的时候胎儿是不稳定的。怀孕初期的注意事项有哪些呢?以上我们为大家介绍了怀孕初期的生活、饮食的注意事项，希望准妈妈们一定要注意，避免威胁到母子的健康，孕早期是流产的高发期，一定要谨慎!

以上就是有关泰国试管婴儿助孕后一定要改掉这些坏习惯，小的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。

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